? ??
初八上班，來(lái)杯正能量！
上班的朋友們要從春節(jié)假期的休息狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，盡快調(diào)整心態(tài)，從今天開始要進(jìn)入正常工作狀態(tài)，朋友們要上好發(fā)條，加足馬力，進(jìn)入工作角色，邁出新的一步。
一年之計(jì)在于春，第一天上班，工作狀態(tài)不是很好，不妨先為自己新一年的生活工作明確一個(gè)新的目標(biāo)。
假期總會(huì)過(guò)去，在家充滿電量后，滿血開工吧！以下是打敗節(jié)后負(fù)能量的幾種小方法：
1、工作梳理法。
節(jié)后上班第一天，多數(shù)人都還沉浸在節(jié)日的氣氛中，心緒還沒(méi)有完全收回，工作時(shí)精力難以集中，容易疲憊，還會(huì)有點(diǎn)情緒化。所以節(jié)后第一天，盡可能以梳理工作為主，如非必要，暫時(shí)不要安排重點(diǎn)工作。
2、溝通緩解法。
午休時(shí)間或是工作間隙多和你的同事們溝通，聊一些輕松愉快的話題，將會(huì)十分有助于工作壓力的緩解。記得多給同事一些贊美，你的一句“太棒了”會(huì)給同事和自己滿滿的正能量哦！
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法。
假日期間，運(yùn)動(dòng)減少，總會(huì)讓人變得“懶懶的”，節(jié)后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的運(yùn)動(dòng)，以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)?。同時(shí)，中午下樓曬15分鐘的太陽(yáng)也能在調(diào)節(jié)生物鐘的同時(shí)振奮精神。
4、細(xì)節(jié)調(diào)整法。
點(diǎn)滴的小細(xì)節(jié)也能有助于狀態(tài)的恢復(fù)，早餐吃些巧克力，可以降低大腦的抑郁程度，釋放具有持久放松效果的可可堿，帶來(lái)良好的工作狀態(tài)；聞聞辦公室的花草清香，撫弄一下小盆栽，都是舒緩心情的好辦法。
- 上一個(gè)：
- 提高鈦白粉遮蓋力
- 下一個(gè)：
- 哪種鈦白粉能在PVC行業(yè)使用
客服